Zero PH I SA, u ojca dziadka dopiero w wieku 40 lat i to tak troche, to chyba normalne :) A ja mam 23 i normalnie z dnia na dzien mi sie wlosy przezedzaja. Masakra! Stresy no jakies tam mialem ale nic powaznego. Praca, studia- nic poza tym wiec mysle ze to nie to. Zalamka troche :( Nie wiesz co mogloby pomoc?
[...] , konto sie weryfikuje, ponownie zmieniasz maila na swój stary... JAk ta opcja nie pomaga, to bede musiał pogadac z Mateo na przyklad, on włączył tą opcję i może nadal coś tam jest nie tak - chociaż nie powinno być. ewentualnie moze proba na innej przegladarce? niestety trudno mi doradzić, jakby mial ten błąd przed sobą to co innego...zapewne [...]
Evo zarzucił temat biochemiczny to chciałem się podpytać. Z glikogenem tak mi się wydawało właśnie że tam jestcoś namieszane. A co z tą beta oksydancją? Ona pokrywa 90% zapotrzebowania? Jak to się ma do informacji o tym, że 20 - 30% zapotrzebowania na energię w spoczunku zjada mózg?
Ja na plecach mam ogromne rozstępy raz to się tak wk...... tzn. zdenerwowałem, że poszedłem do apteki, pytam się, co jest na rozstępy, tam mi pokazuję, takie maści, takie, wziąłem wszystkie i lekko się pomniejszyły ale o zniknięciu niema mowy...
fajnie,fajnie ,ale uriel z tym jo-jo i stluszczeniem organow tos przegiol ,wieci co jest potrzebne aby budowac miesnie????? 3 rzeczy: bialko, NNKT(nienasycone kwasy tluszczowe omega-3-6-9) oraz dodatni bilans kalorii,zadne tam ww nie sa potrzebne,a jak ktos pisze ze kretka bez ww nie dziala to mi blaby w zebach wyskakuja
[...] gdzie wiedza ludzi zaglądających do tego działu nie ogranicza się tylko do supli :-) ) podstawa to -500kcal tniesz węglowodany wg zapotrzebowań na twoją aktywność fizyczną B~2/W~3-4/T~0,7-1 polecam ściągnąć "Dziennik Posilkow Vitalmax" i tam sobie ułożyć posiłki a zaraz obliczy twoje zapotrzebowanie itp daj znać jak uzupełnisz w program soje dane
Dzięki wielkie, już coś tam wiem :-) @DEXTROZER ten program jutro ogarnę, zobaczymy co to za cudo %-) Z tymi B/W/T właśnie pod masę dokładnie nie miałem powyliczanych, więc teraz nie zaszkodzi :-) Chłopaki, powiedzie mi jeszcze na jaką budowę ciała wyglądam?
[...] z tymi wymyslnymi technikami to sobie odpusc. Moge Ci polecic cos zeby np. poprawic przechodzenie gardy. Wpisz Osvaldo Alves drills. Demonstruje m.in F.Paixao, ktory mi to kilka razy pokazywal. Jacare cwiczyl z nimi dlugo, wiec raczej skuteczne jest. Sa tez tam zaawansowane techniki, ale poki co ich nie praktykuj. Mam nadzieje ze sie spodoba
[...] przetworzone. Sporadycznie można jeść. Podjadanie czegokolwiek to zły nawyk, zrób 3-5 solidnych posiłkow, ich liczba zależy od preferencji. Dodaj mięsa różne, bo masz tam tylko wędlinę. No i tluszcze, nad ich źródlami też trzeba się pochylić. I tak jak pisałam, zastanowić się, czy masa, czy jednak redukcja. Przepraszam, nie zwróciłem [...]
1 M.R. - brałem to pod uwagę pośród kilku innych. Zgaduję, że wszyscy brali proch? Czy w kapsach może być róznica? Bo z różnych względów kapsy pasowałyby mi bardziej. a co z Meso, jednak nie bedziesz brał? Raczej nie. Jutro jeszcze spróbuję coś tam z niego wydłubać, ale słabo to widzę. Zmieniony przez - RemyLogan w dniu 2011-01-15 20:46:38
no ogolnie mysle ze po cloucie nie poczuje dzialania pp, pozatym ma bardzo slabe opinie, wydaje mi sie to przed treningowka dla poczatkujacych ] co Ty chcesz tam czuc poza pompa ?
No nic wezmę to z tested nutrition :/ W UK jest solo ta pokrzywa bo mam tam znajomych i by mi wysłali ? z tego co widze jest na stronkach uk, wiec pewnie tak
Szuły AND1,jak mi mówił kolega, są ch***e, co zresztą widze(/widać) na zdjęciach(dziwnie szyte), w ogóle zbyt "cukierkowe" dla mnie...ja tam wole dobre Nike'y albo Reeboke'i
mesomorph, No Xplode, jack3d, white flood, shock therapy - to takie z mojego doświadczenia. Najlepiej klepało meso kolejnośc podaje nie przypadkową. Z tego co polecane to jeszcze NOX pump , Super pump 250, quake, i z firmy GAT NOX coś tam już mi sie nie chce sprawdzac nazwy. pozdro
hmm ale to jest troche dziwne :D tzn moze niedziwne ale ja nie rozumiem :D no bo nabieralem mase przez jakis tam czas zdobylem to 10 kg a teraz mam to zredukowac? :/ No jesli chodzi o ta diete redukcyjna to jestem w trakcie jej ukladania ale to jest dla mnie niejasne ze mam teraz usuwac to co zdobylem ciezkim trudem :D bo przeciez usune to zostane [...]
[...] niz artystow.Ja lubie ta ich nude,chociaz nie przecze,ze japonce mi bardzo imponuja...Gieniek to moj mistrzu. Edit.Polecam ogladac dywizej brazowych pasow,jakzesz oni tam sie napierd...Nie odpuszczaja,jeszcze nie maja tyle sukcesow na karku co czarne,widac ze chce im sie walczyc. Zmieniony przez - pinecone85 w dniu 2007-01-10 22:26:15
[...] i to wystarczy. Ok;) A po ilu mc powinienem cos spalic? Bo nie chce być napakowany jak koksu,itd. Cos w stylu stallona mi wystarczy lub Van Damme/Bruce ;d Ven1Lq leci sog ;D A pytanie jeszcze, po treningu moge jeść np. jajko gotowane lub banana+sardynki?(nie mam przetwarzanych jakieś tam tata przywozi w oliwie z oliwek). Co o tym myślisz?
masa i rzezba
